Bandung, BriliaNews.com – Sebagai Wali Kota Bandung, Yana Mulyana harus tetap dalam kondisi fit saat melaksanakan tugas dan kewajibannya di bulan Ramadan ini. Di tengah kesibukannya sambil tetap menjalankan puasa, Kang Yana, sapaan akrabnya memiliki tips untuk tetap sehat dan bugar.
“Setiap sore saya berolahraga,” kata Yana membongkar rahasia kebugarannya.
Tidak hanya berolah raga, ucap Kang Yana, untuk buka puasa pun ia tidak mengkonsumsi nasi putih dan mengurangi makan makanan yang menggunakan minyak.
“Saya kemarin buka puasa dengan candil. Lalu makan tempe bacem dan pepes ayam, tanpa nasi, itu kenyang,” tuturnya.
Untuk sahur, Kang Yana biasa melaksanakannya pada pukul 03.30 WIB. Setelah sahur dan salat Subuh, Kang Yana langsung kembali melaksanakan tugas sehari-harinya.
Wali Kota Bandung Beri Tips Sehat Jalankan Puasa
Bandung, BriliaNews.com – Sebagai Wali Kota Bandung, Yana Mulyana tetap harus melaksanakan tugas dan kewajibannya di bulan Ramadan. Di tengah kesibukannya sambil tetap menjalankan puasa, Kang Yana, sapaan akrabnya memiliki tips untuk tetap sehat dan bugar.
“Setiap sore saya berolahraga,” kata Yana membongkar rahasia kebugarannya.
Tidak hanya berolah raga, ucap Kang Yana, untuk buka puasa pun ia tidak mengkonsumsi nasi putih dan mengurangi makan makanan yang menggunakan minyak.
“Saya kemarin buka puasa dengan candil. Lalu makan tempe bacem dan pepes ayam, tanpa nasi, itu kenyang,” tuturnya.
Untuk sahur, Kang Yana biasa melaksanakannya pada pukul 03.30 WIB. Setelah sahur dan salat Subuh, Kang Yana langsung kembali melaksanakan tugas sehari-harinya.
Menurut Humas Kota Bandung, makanan yang dikonsumsi Kang Yana, pepes ayam, ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh. Seperti melancarkan metabolisme, protein tinggi untuk otot, menyehatkan tulang dan gizi.
Pada proses pengolahannya, tidak terdapat proses menggoreng, sehingga pepes ayam terhindar dari lemak yang berasal dari minyak goreng.
(Adi)
